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女性排毒养颜美白食谱有哪些?女性排毒养颜美白食谱推荐-贝博app

发布时间:2021-11-09
本文摘要:女性摄入养颜美白食谱  摄入美容食谱一:红豆冬瓜汤  红豆含有维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有白花、利尿、消肿、增进心脏活化等功效。

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女性摄入养颜美白食谱  摄入美容食谱一:红豆冬瓜汤  红豆含有维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有白花、利尿、消肿、增进心脏活化等功效。多不吃可防治及化疗脚肿,有节食之效。其石碱成分可减少肠胃收缩,增加咳嗽增进排便,避免心脏或肾病所引发的浮肿;冬瓜本身也是很好的利尿食物。  材料:冬瓜400g,红豆200g,盐少许  作法:  1.冬瓜洗涤去皮,切块;红豆洗涤,洗净6个小时后备用。

  2.锅中放进适量水烧开,放入红豆蒸熟。  3.将冬瓜块放进锅中,开盖中火熬至冬瓜逆半透明,水煮调味才可。

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  烤肉:晚餐时食用,因应酸甜饮食。  摄入美容食谱二:土豆苹果汁  土豆和苹果都所含非常丰富的膳食纤维,能增进肠胃收缩。而且本身热量并不低,是极佳的保健摄入食谱。  材料:土豆1个,苹果2个,蜂蜜少许  制作:  将土豆及苹果洗涤切块(苹果须去帝及籽),用榨汁机榨汁后重新加入蜂加热均匀分布饮用。

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  烤肉:  当早餐或者晚餐饮用。  另外,女性多喝薏仁茶对身体也较为好哦,美白淡斑的效果是可以看见的。


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